登革热是由登革病毒引起、主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬传播的急性传染病。它可不是普通的“感冒”，严重时可导致出血、休克甚至死亡。别担心，掌握以下科学小妙招，就能有效筑起防护墙！

一、个人防护篇：让蚊子“无从下口”

1．驱蚊“护体”选择多：有效成分是关键：外出时，务必涂抹经认证有效的驱蚊产品。

（1）物理屏障更安心：在蚊虫活跃时段（尤其清晨日出后1－2小时和傍晚日落前3－4小时），尽量穿浅色长袖，减少皮肤暴露。

（2）纱门纱窗是堡垒：家中安装并保持纱窗纱门完好紧闭，是阻止蚊虫入室的第一道防线。

（3）蚊帐守护安睡夜：睡觉时使用蚊帐（尤其婴儿床），可加用溴氰菊酯类杀虫剂浸泡处理（按说明操作），效果更佳。

2．居家环境“驱蚊术”：

（1）空调、风扇齐上阵：使用空调或电风扇，降低室内温度并形成气流干扰，蚊子不易停留叮咬。

（2）蚊香、电蚊液辅助：在通风良好条件下，可使用质量合格的蚊香、电蚊液或电蚊拍。注意安全，远离易燃物和儿童。

二、环境治理篇：釜底抽薪，让蚊子“不在滋生”

伊蚊最喜欢在小型、清洁的积水中产卵繁殖。清除孳生地是防控登革热的根本之道！＊＊

1．“翻盆倒罐”无积水：

（1）每周必查：养成习惯，每周至少彻底检查一次家中及周围环境。

（2）清空所有容器：及时清理、倒置或妥善遮盖废弃的盆、罐、桶、轮胎、泡沫箱等可能积水的容器。

（3）花盆托盘不存水：家中盆栽植物的托盘积水务必及时倾倒并擦干。

（4）水生植物勤换水：家中水养植物（如富贵竹、万年青等），必须每周至少换水1－2次，并冲洗植物根部及容器内壁，刷掉蚊卵。或改用沙石种植。

（5）垃圾管理要严密：妥善处理垃圾，尤其是瓶瓶罐罐，确保垃圾桶有盖且无积水。

2．“填堵梳理”防再生：

（1）填平坑洼：填平房前屋后、庭院里的坑洼、树洞，防止积水。

（2）疏通沟渠：保持排水沟渠畅通，清除淤泥和垃圾，确保不积水。检查楼顶阳台排水口是否堵塞。

（3）遮盖储水：必须储水的大容器（如蓄水桶、水缸），务必严密加盖，防止蚊子飞入产卵。

（4）隐蔽角落别忽略：注意检查空调托盘、饮水机水盘、废弃冰箱底部接水盘、遮盖物品的塑料布褶皱处、竹筒、石穴等易被忽视的积水点。

三、社区参与篇：人人动手，共享无蚊环境

1．公共区域齐维护：积极参与社区组织的爱国卫生运动，清理公共区域的卫生死角和各类积水容器（如废弃轮胎、建筑工地积水）。

2．邻里互助共监督：提醒邻居共同清理积水，形成群防群控的良好氛围。

3．疫情报告要及时：如出现疑似登革热症状，及时就医并告知医生可能的蚊虫叮咬史和旅行史。配合卫生部门开展防控工作。

四、识别症状，及时就医

如出现以下症状，尤其是去过登革热流行区或居住地有疫情时，务必立即就医并告知医生相关情况：

1．突发高热：体温迅速升高至39－40℃，持续3－7天。

2．“三痛”：剧烈头痛、眼眶痛、肌肉关节痛（全身骨头酸痛）。

3．“三红”：面部、颈部、胸部皮肤发红（充血），可伴有结膜充血。

4．皮疹：发病后3－6天可能出现针尖样出血点或斑丘疹，多见于四肢躯干。

5．出血倾向：部分患者可能出现牙龈出血、鼻衄、皮下瘀点瘀斑，严重者可有呕血、黑便等（登革出血热／登革休克综合征信号，非常危险！）。

防控登革热，人人有责！从清除家中一盆积水做起，从做好个人防护做起，让我们共同行动起来，守护自己和家人的健康，享受一个安心、清爽的夏天？