为提升我县居民健康素养水平，引导大家树立科学健康的饮食观念、养成良好的健康生活方式，5月11日，县疾控中心宣教科前往甲高镇中心卫生院，开展以“合理膳食　健康体重”为主题的“健康科普行—万场健康知识讲座”宣传活动。

活动现场，工作人员以通俗易懂的语言，结合乡镇居民日常饮食特点，围绕“合理膳食、健康体重”主题展开讲解。重点科普了低盐、低脂、低糖饮食的核心要点，详细阐释了高油、高盐、高糖饮食对身体的危害，帮助居民认识不良饮食习惯中潜藏的健康风险。同时倡导“食物多样、荤素搭配、三餐规律”的饮食原则，建议多吃新鲜蔬果与粗粮，适量摄入肉蛋奶；还分享了“每餐七八分饱”“细嚼慢咽”等体重管理小技巧，鼓励居民坚持健步走等日常运动，做到吃动平衡。

本次宣传活动，不仅为乡镇居民送去了专业实用的健康指导，更有效提升了群众的健康认知与自我保健能力，为推进健康奉节建设、筑牢基层健康防线奠定了坚实基础。 （通讯员 高森）